Dans le cadre des 37e Semaines de la Santé mentale, l’association balnéolaise AfroZone a organisé, samedi 10 octobre 2026, une journée de rencontres, d’écoute, de partage avec tables rondes et ateliers. Un événement gratuit et ouvert à tous. Merci aux initiatrices et organisatrices de l’événement, Christelle Affoué et Amélie N’Dri de l’association AfroZone de Bagneux !
Annie Lamiral, intervenante À Mots croisés, a pu y proposer une animation d’écriture où elle a invité Amelyn, Andrée, Houria, Kadia, Magalie, Marie-Isabelle et Ogobara à poser « Des mots qui font du bien ».
À travers des propositions courtes et accessibles, chacun est entré en douceur dans l’écriture. Chacun a profité d’une parenthèse pour soi, pour souffler, pour respirer, pour créer, libérer la parole, écouter, échanger en toute bienveillance. L’objectif de l’atelier étant d’explorer les mots qui réconfortent, apaisent, encouragent, relient et donnent de la joie.
Nous reprenons ici brièvement les contributions des participants.
Un temps d’écriture pour désigner autrement leur mal-être, leur maladie, leur souffrance, en utilisant une métaphore … un animal.
Pour certains, le mal-être est « un hérisson parce qu’il pique, qu’il est très fragile de l’intérieur. Il symbolise bien l’isolement qu’on recherche quand on souffre. »
Pour d’autres, « une chauve-souris, un animal des profondeurs. Intérieurement, je suis comme elle, dans le noir, sans lumière, sans perspectives en vue. »
Ou « une taupe, un ver de terre, bref tout ce qui est enfermé dans un lieu sans lumière. »
Ou « un âne, un animal souvent maltraité dans ma culture, un animal dont on reconnaît rarement la souffrance. »
Ou « un chat British, indépendant mais qui a besoin de réconfort. »
Ou bien encore, « une lionne prête pour de nouveaux combats. Une lionne, seule dans son coin, qui observe, elle soigne ses lionceaux…… comme moi, ma fille. »
Quant aux mots qui font du bien, qui réchauffent les cœurs, les participants ont listé :
- le mot PAIX. « J’aime ce moment où je me déconnecte des gros problèmes, où je ressens une plénitude, où je reprends confiance. »
- J’aime la phrase : «ÇA VA ? »
« Auparavant, j’étais dans le milieu médical au contact de personnes malades. Il me fallait savoir comment elles allaient pour que leur lendemain soit meilleur. Maintenant, je suis auto entrepreneuse, j’ai toujours besoin du contact avec les autres, de savoir comment les personnes se sentent. Leur dire que demain est un autre jour ! »
- Le mot serait LIEN. « Il me réconforte, j’adore fédérer ! »
- Le mot JOIE. « Il me fait du bien et me permet de me rencontrer sur l’essentiel. »
- Le mot CONFIANCE, « confiance en moi et en mes proches ».
- Le mot SOUVERAINE, « un mot qui respire l’autorité, la liberté, la paix. »
- Le mot BRAVO. « Il m’apaise et me valorise considérablement. »
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